العناية بقدم مريض السكر

العناية بقدم مريض السكر ضرورة حياتية لك لأنك بمرور الوقت وبإهمالك في نوعية الأكل اللي بتأكله وكميته ومواعيده والدواء ها تلاقي للأسف بالتدريج إنه ابتدأت رجليك أو قدميك تحديدا يفقدوا الإحساس لما تلمسهم أو تمشي عليهم ها تبتدي تلاحظ أنك مش حاسس بيهم ودي مشكلة كبيرة لأنك لما تخبط رجلك وماتبقاش حاسس بالخبطة مريض السكر بالذات عنده مشكلة في الدورة الدموية فتلاقي أنك بسرعة حصلك جرح والجرح دة حصل له التهاب وممكن ينتهي بك الحال إنه للأسف تحصل غرغرينة ونضطر نبتر القدم أو الساق فأنا عندي لكم شوية نصايح علشان نمنع الموضوع دة من الحدوث أول حاجة أنا عملتلكم الـ Poster  دة بحيث ممكن تعملوا واحد زيه وتنشروه عند مرضى السكر في المكان اللي أنتم فيه أو تعلقوه لماما وبابا في البيت لو حد فيهم مصاب الفكرة إن أنت تأخذ بالك دايما من قدميك يوميا في نظام رعاية يومية للقدمين نعمل إيه غسل القدمين كل يوم زي ما أنتم شايفين بالمياه والصابون مهم أوي إن إحنا نعمله علشان لو في أي حاجة مش نظيفة عالقة بالقدمين نتخلص منها كفاية مرة في اليوم ولابد من التنشيف كويس يعني إحنا محتاجين فوطة ننشف كويس أوي أوي وبالذات بين الأصابع بعد كدة نهتم يوميا بأن إحنا نقصر أظافر القدم وأحسن حاجة إن إحنا نستعمل الـ File دة أو المبرد ومهم أوي إنها تبقى مستقيمة مش دائرية ليه لأنه الظوافر لما يطول ممكن يغرس في اللحم لو هو دائري لكن لو مستقيم وقصير مشاكله مع الغرس في اللحم مش هاتبقى كتير كمان بأقترح استعمال علبة العناية بالأظافر اللي هي الكهربائية دي بدل القص بالمقص وهي بتكون لها رؤوس مختلفة هنا لكن الرأس دة المدور الكبير دة أحسن حاجة للاستعمال والفرشة طبعا دي أحسن من القص لأنه ممكن تعمل وأنت مش شايف جرح صغير في رجلك وبالتالي يعمل عدوى مشكلة كبيرة فأنا أقترح استعمال الحاجات اللي هي ما فيهاش قص كتير حوالين الأظافر في القدم بعد كدة نستعمل كريم للقدم وأقترح إنه يكون كريم فيه حاجات طبيعية يعني دة مثلا Shea Butter زبده الشيا الكريم دة نحطه على رجلينا على القدمين بس لازم إن إحنا نتفادى ممنوع إن إحنا نحطه بين الأصابع لأن لما نحطه بين الأصابع ها يحصل فرصة لنشوء عدوى فطرية فإحنا مجففين كويس بين الأصابع ومافيش حاجة خالص هو بس الكريم حوالين القدم المناطق الخارجية لكن مش بين الأصابع الحاجة اللي بعدها إن إحنا نختار دايما شرابات تكون واسعة من منطقة الرقبة يعني مش عاملة إعاقة لدوران الدم في قدمك فتأكد دايما وأنت بتشتري الشراب إنه يكون أولا قطن ثانيا واسع كفاية من منطقة الرقبة حوالين الكاحل ممنوع منعا باتا المشي حافيا علشان المشي وأنت حافي هاتخبط رجلك وتعمل جرح وأنت مش واخد بالك وبعد يوم أو أثنين تلاحظ إنه ابتدأ يزرق وتبقى مشكلة كبيرة اختار الأحذية بتاعتك تكون طرية جدا ومغطية الجزء الأمامي من قدمك كويس والجزء الخلفي كمان لازم يكون طري مش بيغرس في رجلك من ورا أقترح جدا الأحذية المقفولة كويس وطبعا ممنوع الكعب العالي والحاجات الضيقة علشان هي دي الجزم اللي بتحمي كويس لو خبطت رجلك في حاجة تأكد دايما من صحة القدم والجزمة اللي بتلبسها لو فيها حاجة داخلة فيها وأنت مش واخد بالك أقترح إن أنت تشتري عدسة مكبرة ومراية وتشوف بيهم دايما قدمك عن قرب إذا فيها جرح صغير أو أي التهاب أو لون متغير أزرق أو كدة علشان تلحق نفسك بسرعة لو لاحظت أي مشكلة في قدمك سواء قرحة أو احمرار أو جرح أو لون أزرق أي تغير في شكل القدم هو علامة خطيرة وأنصح بالتوجه فورا لطبيبك طبيب أمراض باطنه ممكن يساعدك أو طبيب جراحة ممكن برضه لو في مشكلة كبيرة العناية بقدمك على مستوى الوقاية مهم جدا لكن قبلها كمان لازم تهتم بمستوي السكر في الدم علشان الحاجات دي ماتحصلش أبناء مرضى السكر ممكن لو تحبوا تساعدوهم بأنكم يمكن النظر عندكم أحسن من مريض السكر فأنتم تأكدوا كل يوم من سلامة القدمين بالذات لو المريض مش شايف كويس

أتمنى لكم كل الصحة، تحياتي