Bedwetting التبول اللاإرادي الليلي

التبول اللاإرادي هو مشكلة تعني إن الطفل أو الشخص المصاب به غير قادر على السيطرة على المثانة بحيث يخرج البول بدون أن يقصد هو بنقول عليه Enuresis بالإنجليزية الطبية ساعات يحصل التبول دة بالليل فا نقول عليه Nocturnal Enuresis تبول لاإرادي ليلي وساعات بيحصل بالنهار تبول لاإرادي نهاري بنقول عليه Diurnal Enuresis ساعات كمان بنصنفه بطريقة تانية بنقول عليه إنه Primary or Secondary يعني أولي أو ثانوي إزاي يعني؟ لو هو أولي معنى كدة إن الطفل عمره ما أتعلم يسيطر على البول يعني هو دايما من أول ما أتولد وهو بيعمل على نفسه وهو نايم ماعرفش أبدا يتعلم السيطرة على البول أثناء النوم أو التحكم في البول يعني النوع التاني أو الثانوي يعني بيكون طفل أتعلم خلاص وبقت كل حاجة كويسة وجه على سن متأخر يعني مثلا 10 سنين أو سن المراهقة أو حتى البلوغ و ابتدئ يعمل على نفسه وهو نايم في الحالة دي يعني في الحالتين دول السببين دول مختلفين أو الأسباب مختلفة ولازم نعرف إيه الأسباب طيب إيه اللي بيسبب مشكلة التبول اللاإرادي الليلي بالذات؟ في ناس كتير عندهم مشاكل مثلا في الهرمونات بالذات هرمون اسمه Antidiuretic Hormone أو الهرمون المضاد أو المقاوم للتبول إن الإنسان مايعملش سوائل كتير في الكلية ويخرجها الهرمون دة بيمنع كدة فا لما يقل الهرمون دة فا إحنا نروح الحمام كتير وبالليل مانقدرش نسيطر على التحكم يعني في المثانة بعض الناس المثانة عندهم صغيرة أو فيها تقلصات لاإرادية فا بيحصل كدة برضه بعض الناس عندهم عامل وراثي هتلاقي الطفل مامته أو باباه كان عندهم نفس المشكلة وهما صغيرين في ناس عندهم مشاكل في النوم نومهم عميق جدا لدرجة أنهم ما بيقدروش يصحوا لما تيجي لهم الرغبة في التبول في حالات طبية زي الإصابة بمرض السكر الإمساك المزمن الالتهابات يعني اللي في المثانة البولية أو أي إصابة حصلت في النخاع الشوكي أسفل الظهر كل الحاجات دي عندها مشكلة في التحكم في البول عاوزة ألفت انتباهكم من فضلكم لأهم سبب في نظري للمشكلة دي وهو السبب النفسي تعريض الأطفال لضغط نفسي رهيب سواء من معاملتهم بقسوة أو حدوث حالة طلاق في العيلة أو وفاة أو أنكم تنقلوا بيت أو مدرسة جديدة أو يتعرض للتحرش مثلا من شخص في المدرسة أو Online كل الأسباب دي ممكن تسبب إنه التبول اللاإرادي يحصل فا معنى كدة إنه العلاج بيعتمد إن الحالة النفسية للطفل تكون كويسة يقال إن الأولاد فرصة إصابتهم بالتبول اللاإرادي تزيد مرتين عن البنات وبالذات اللي عندهم مشكلة في نقص التركيز وفرط الحركة لما نيجي نعالج المشكلة نعالجها إزاي؟ نروح لدكتور باطنة أو أطفال يكشف على الطفل أو الشخص البالغ ويشوف تاريخه المرضي والأسري وكمان ها نعمل كشف عام وتحليل بول علشان نعرف إذا في أي التهابات في المثانة دي أول حاجة وناخد يمكن عينة دم علشان نشوف الهرمونات اللي عنده طيب نعالج المشكلة إزاي؟ أول خطوة بقى إن إحنا نعرف إذا كان في أي سبب عضوي يعني إذا كان المريض مصاب بأي مرض زي مثلا السكر أو أي مرض تاني ونعالج المشكلة وها يروح معها التبول اللاإرادي لما نعالج المشكلة لكن في حاجة ضرورية جدا نعملها برضه إن إحنا نعمل العلاج السلوكي الإدراكي دة أو الإدراكي السلوكي دة اللي بيخلي الطفل يتحسن نفسيا ومعاه تتحسن الوظيفة بتاعة السيطرة أو التحكم في خروج البول نعمل كدة إزاي؟ أول حاجة إنه يتعلم يروح الحمام قبل ما ينام وممنوع أي حاجة فيها كافيين بالليل زي الشاي والقهوة والشكولاتة والحاجات اللي يعني الكولا أي حاجة فيها كافيين ممنوع في ناس بيستعملوا منبه يصحيهم الساعة مثلا 3 يروح الحمام في ناس بيستعملوا منبه طبي بيشعر بأن السرير ابتدئ يتبل فا يضرب فا أنت تصحى تكمل الحمام في الـ Toilet يعني الناس اللي عندهم نوم عميق أوي وعندهم مشكلة في أنهم يصحوا ممكن حد من الأسرة يساعدهم يصحوا المنبهات الطبية دي بتاخد وقت على ما نتعود عليها فا ماتشعرش بالإحباط إنه بعد أسابيع ولسة ما إتعودتش هو محتاج يعني وقت يعني ها يساعدك تصحي بالليل تروح الحمام وترجع تنام في الحالات اللي إحنا مش لاقيين منها نتيجة كويسة الأطباء بيكتبوا أدوية بس مهم أقول لكم إن الأدوية دي نتيجتها بس بفترة استعمالها طول ما أنت بتستعمل الدواء جايبة نتيجة ومش دة الهدف أنك تفضل تستعمل الدواء على طول فا مهم أوي العلاج النفسي من الأدوية دي أدوية مثلا تساعد الهرمون اللي اسمه Antidiuretic Hormone دة تخليه يعني في مستويات كويسة في الدم فا تقلل من كمية البول الخارج في بعض الأدوية بتخلي المثانة يعني Relaxed يعني مسترخية أكتر الناس اللي نومهم يعني عميق أوي أو يعني مابيقدروش يصحوا بسهولة مع المنبه ممكن حد من الأسرة يساعدهم يصحيهم وطبعا مايخضهومش مهم أوي إن إحنا نكون لطاف جدا معهم لأن الحالة النفسية هي سبب رئيسي في المشكلة دي عاوزة أؤكد مرة تانية إنه علاج الطفل بأنك توديه عند دكتور باطنة نشوف إذا فيه أي أسباب عضوية وبعد كدة نركز على الجانب النفسي أؤكد إنه الأطفال اللي بيتعاملوا بقسوة أو في حد بيضايقهم في المدرسة أو Online ممكن يكون عندهم المشكلة دي بسبب النفسي دة فا الحل مش أبدا أنك تعاقب الطفل إنه عمل على نفسه دة ها يزود مشكلة الـ Stress دة الضغط العصبي فا يزود المشكلة أكتر فا الحل إن الطفل هنا محتاج الكثير من الحب والحنان والاهتمام علشان المشكلة تتحل بعض الأولاد أو يعني الأطفال بس الأولاد بالذات بيكونوا متأخرين في الكلام ودة بيكون مضايقهم أوي ودة بيخليهم يعملوا على نفسهم بالليل فا يعني بالكثير من الحب والصبر والحنان المشكلة ها تتحل 15% من الأطفال اللي عندهم المشكلة دي بتروح لوحدها بالوقت من غير أي أدوية بس مهم أوي يكون صبورين وحبوبين أوي معهم علشان تتحسن المشكلة
أتمنى لكم كل الصحة والسعادة تحياتي

Child Rage نوبات غضب الٰأطفال

نوبات الغضب المدمرة عند الأطفال والمراهقين هي واحدة من أصعب المواقف اللي ممكن نتحط فيها كأهالي كآباء وأمهات ها يحصل إن إحنا نلاقي أولادنا بيصرخوا وبيكسروا حاجات وبيعملوا حاجات عنيفة في البيت إزاي نكون رد فعلنا؟ عندنا خطة من 7 خطوات لازم نلتزم بيها أول حاجة أطفالنا عندهم طاقة هائلة والطاقة دي لازم تطلع في اتجاه صح علشان كدة لازم يعملوا رياضة كل يوم خليهم ينضموا لنادي أو يعملوا رياضة في البيت وتأكدوا إنه الأوضة بتاعتهم والمكان حواليهم يعني أمان لو بيكسروا حاجات أو كدة هاتوا لهم حاجات بلاستيك يأكلوا فيها وكدة وهاتوا لهم كمان حاجة في أوضتهم يضربوها مثلا زي الـ Punching Bag بتاعة الملاكمة أرفضوا تكلموهم وهما عصبيين سيبيهم خالص يعملوا اللي هما عاوزينه بشرط إنهم يكونوا ما بيؤذوش حد لو شتموكوا أو قالوا لكم حاجات تضايقكم ما تردوش عليه سيبوهم خالص لحد ما يخلصوا الموقف اللي هما فيه لأن العنف ها يزود العنف يعني ها تبقى عنيف وتضربه احتمال ينتهي بكم المطاف إن هو يضربك أديهم أوامر أو طلبات محددة وقصيرة وهادية أنت ها تبطل صريخ ها أكلمك ها تفضل تصرخ مش ها أرد عليك روح أوضتك لحد ما تهدئ حاجات كدة يعني أتكلموا بعدين لما الطفل يهدئ أتكلموا اسأل الطفل أول حاجة تسألها له إيه اللي كان مضايقك وخلاك عصبي كدة؟ لازم تعرف ليه علشان عاوزه يعرف ويقول لأنه لما يعرف إيه اللي حصل ها يرد عليك بيعني السبب وتحاولوا تحلوه مع بعض بحيث ما يتكررش التصرف السيئ العصبي دة يبقى لازم هو يفهم إنه كل سبب للعصبية لازم نعرفه ونحاول نتعامل معاه قبل ما نوصل للموقف يعني الموقف المتفجر دة لو كسر حاجة لازم يدفع ثمنها لو كسر التليفزيون مثلا لازم يشتغل حاجة علشان يرجع ثمن التليفزيون سواء في البيت عندكم أو تشوفوا له شغل في مكان قريب لو أتكررت المسألة دي مهما حاولتم تكونوا لطاف معاه وتفهموه إن كدة ما ينفعش يبقى في حاجة صحيا غلط ومحتاج معالج نفسي فا مضطرين ترجعوا ليعني معالج نفسي تشوفوا إيه المشكلة وإذا علاجها محتاج علاج أدوية أو علاج نفسي اسمه سلوكي علاج سلوكي لكن المهم إن إحنا نلتزم بالخطة دي لو التزمنا بيها باستمرار في الأول مش ها تحسوا بفرق لكن لو فضلتم دايما ملتزمين بخطوات الخطة ها يهدئ الطفل ويتعلم إنه مايبقوش عندهم ثورات الغضب المدمرة دي لكم ولهم
أتمنى لكم كل التوفيق تحياتي

Thyroid الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة صماء على شكل فراشة موجودة في قاعدة الرقبة بتفرز هرمونات بتنظم حرق الأكل في جسمنا يعني الطريقة اللي جسمنا بيستعمل بها الأكل علشان نعمل طاقة الهرمونات هي سعاة بريد كيماويين يعني مواد كيماوية بتخرج من الغدد الصماء دي وتروح في الدم وبتؤثر على الأعضاء والأنسجة اللي محتاجة تؤثر عليها الوظيفة اللي بتعملها هرمونات الدرقية بتسبب إن إحنا يبقى عندنا التنفس منتظم القلب دقاته منتظمة نشاط الجهاز العصبي صح الوزن نحافظ عليه صحي قوة العضلات انتظام الدورة الشهرية درجة حرارة الجسم ونسبة الكولسترول في الدم ووظائف أخرى أيضا الدرقية بتستعمل الـ Iodine أو اليود اللي بناخده من الأكل علشان تعمل منه هرمونين رئيسين T3 و T4 الـ T3 و T4 دول الهرمونات اللي مسئولة عن إن إحنا نحرق الأكل صح فا لما يبقوا زيادة أوي أو لما يبقوا أقل في الحالتين عندنا مشاكل في حرق الأكل طيب خلينا نتكلم عن التنظيم العصبي لموضوع الـ TSH الدرقية المدير بتاعها غدتين في المخ بتيجي الغدة النخامية تفرز هرمون يحفز الدرقية بنقول عليه TSH الغدة النخامية دي المدير بتاعها هو المهاد التحتاني الـ Hypothalamus بنقول إنه المدير الكبير خالص بيفرز هرمون يعمل بيه تأثير على الغدة النخامية اللي تفرز هرمون تحفز بيه الدرقية طيب لما الدرقية تبقى كسلانة وتعمل هرمون أقل فا يجي هرمون تحفيز الدرقية يزيد عليها علشان تعمل أكتر فا إحنا لما بنيجي نقيس نشاط الدرقية بنقيس T3 و T4 في الدم وكمان الهرمون اللي جاي من المخ اللي هو TSH اللي بيحفز نشاط الدرقية فا في أمراض مرتبطة بزيادة نشاط الدرقية أو قلته لو زاد بنقول عليه Hyperthyroidism أو زيادة نشاط الدرقية وفي الحالة دي الشخص بيكون عنده قلق وعصبية ويكون عرقان أوي مع أنه يعني الجو مش حر أوي ارتعاشات في الإيدين أو الأطراف فقدان للشعر الدورة الشهرية ها تختفي أو ها تقل بعض الناس قد تجحظ عيونهم وبنلاحظها ساعات على يعني ناس كتير ومنهم سيدات لاحظت مرة إنه ممثلة مشهورة حصل لها المشكلة دي وقعدوا الناس يتهموها بإنها بتستعمل مخدرات وكدة طبعا زعلت جدا إنه إزاي الناس مش عارفين إن دة مرض مرتبط بالدرقية ومالهوش علاقة بحاجة يعني هو كدة الإنسان بتجيله ساعات أمراض في حالة عكسية لو الإنسان بطئت عنده الدرقية ها يحصل عنده حاجات عكسية ها يجي له اكتئاب ويفقد الشعر والقدرة على التركيز ويبقى مش قادر يستحمل البرد والدورة الشهرية ها تيجي قوية وشديدة وآلام في العظام والعضلات تأكد إن أنت دايما بتأكل يود كفاية في أكلك وكميات صحية واتصل أو اتصلي بالدكتور دكتور أمراض باطنة وغدد صماء أول ما تحسوا إنه فيه الأعراض دي عندكم لأن قد تكون لها علاقة بنشاط الدرقية اللي لازم يكون طبيعي علشان لازم معاه تكون حياتكم كويسة
أتمنى لكم كل الصحة تحياتي

Blood Pressure ضغط الدم

لما بنروح للدكتور علشان نقيس الضغط أو ضغط الدم بنسمع رقمين مثلا الدكتور يقول ضغطك 120/80 يعني إيه الرقمين دول؟ علشان نفهم حكاية ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم وهكذا لازم الأول نفهم معلومات عن الجهاز الدوري أو جهاز القلب والأوعية الدموية.
الجهاز الدوري بيتكون من مجموعة من الأعضاء بيشتغلوا مع بعض علشان يضخوا الدم في الجسم اللي هما القلب الرئتين الأوعية الدموية والدم نفسه القلب عبارة عن عضلة تضخ الدم في الأوعية الدموية الدم يحمل الأكسجين والمواد المغذية للأنسجة والعضلات وأعضاء في الجسم وبعد كدة بيحمل الفضلات ويخرجها عبر الكلية والكبد والرئة والجلد لما القلب بيشتغل كعضلة بيعمل حاجتين بينقبض وينبسط ينقبض وينبسط انقباض القلب يسبب إن الدم بيتدفق في الأوعية الدموية وانبساطه معناه إنه بيملئ جواه دم وبيقل تدفق الدم في الأوعية الدموية علشان كدة لما بنعوز نعرف ضغط الدم بنقول إنه كمية الضغط اللي بيمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية نتيجة الضربة اللي بتجيله من القلب دي فا معنى كده إنه لما القلب بينقبض الضغط دة بيكون عالي ولما بيرتخي أو ينبسط الضغط دة بيقل علشان كدة عندنا قيمتين لضغط الدم واحدة أثناء انقباض القلب وواحدة أثناء انبساطه فا القيمة العليا هي اللي بتحدث أثناء انقباض القلب والسفلى هي اللي أثناء انبساطه.
طيب الدكتور بيقول القراءة 120/80 إيه ملم زئبق يعني إيه؟ يعني ضغط الدم في الأوعية الدموية يعادل ضغط عمود من الزئبق ارتفاعه مثلا 120 ملم أو 80 ملم أو حسب القراءة اللي إحنا شايفينها على الجهاز لقياس ضغط الدم نستعمل جهاز اسمه جهاز قياس ضغط الدم أو Sphygmomanometer الجهاز دة بنستعمله مع سماعة طبية ونحط الجهاز على زراع المريض بمستوى القلب تقريبا في أعلى الزراع نسأل المريض أن يستلقي مع ارتفاع بسيط من الظهر وبنضع الجهاز الحزام بتاعه بنحطه على ذراع المريض ثم نضع السماعة تحت الحزام دة في مكان معين بنسمع فيه شريان وتدفق الدم فيه نزيد الضغط بمضخة الهواء الملحقة بالجهاز لحد ما نوقف الدم اللي في الشريان في الذراع بعد كدة بنقلل الضغط يعني بنفرغ الهواء ونبتدي نسمع أصوات معينة لما يبدأ تدفق الدم في هذا الشريان أول ما تبدأ تسمع صوت التدفق هو دة الصوت اللي عنده العلامة بتاعة الضغط الانقباضي للقلب وبعدين الصوت ها يتوقف ساعتها هي دي قيمة الضغط الانبساطي للقلب أو الارتخائي علشان نتأكد من قراءة الضغط الانبساطي نضع الأصابع على الرسخ ونحس بها الشريان اللي هناك الشريان دة بيعرفنا قيمة الضغط الانبساطي لما نبتدي نحس فيه بتدفق الدم لو قيسنا ضغطك مرة ولقيناه عالي مش معنى ذلك بالضرورة إن عندك مرض ارتفاع ضغط الدم لكم لو قيسناه عدة مرات وراء بعض ولقيناه أكتر من 140/90 أو أكتر من 140 بس أو أكتر من 90 بس معنى كدة إن أنت عندك مشكلة في ضغط الدم الطبيب مضطر يديك أدوية لكن الأدوية دي مش بتنفع من غير أسلوب حياة صحي أكل صح وممارسة رياضة.
لو إحنا بنقيسلك الضغط ولاقيناه أعلى من 180 ملم زئبق أو أعلى من 110 اللي تحت معنى كدة إن إحنا لازم ندخلك المستشفى فورا لأن في حالة من ارتفاع ضغط الدم بتكون فيها يعني بنقول عليها أزمة ارتفاع ضغط الدم العيان بيكون فيها حياته في خطر كل الناس لازم يقيسوا ضغطهم من أول سن 20 سنة يقيسوه مرة كل سنتين تقريبا كون ضغطك صحي وكويس مش معنى كدة إن أنت تهمل في صحتك لازم تحافظ على الأكل الصحي والحياة يعني النشيطة الرياضية علشان دة استثمار في صحتك للمستقبل علشان في المستقبل ما تبقاش معرض أكتر لارتفاع ضغط الدم هي عملية تراكمية يعني لو اهتميت بصحة الأوعية الدموية من الأول بالأكل الصحي والرياضة أنت في المستقبل ها تقل فرصتك في الإصابة بضغط الدم المرتفع والأمراض المتعلقة به.
تابعونا في أفهم علشان نشوف أمراض ضغط الدم وعلاقتها بصحتنا عموما والمضاعفات اللي ممكن تحصل.
أتمنى لكم كل الصحة والتوفيق. تحياتي.

التغذية الصحية مع التهابات المثانة

MS التصلب اللويحي

Multiple Sclerosis MS

هو مرض التصلب اللويحي المتعدد يعني إيه؟ هو مرض يصيب الجهاز العصبي عند الإنسان نتيجة أن جهازنا المناعي شاف حاجة إحنا مش عارفين إيه هي لحد دلوقتي لكن الحاجة دي الجسم المجهول دة الجهاز المناعي حاول يدمره فبالخطأ دمر طبقة الميالين في جهازنا العصبي إيه طبقة الميالين دي؟ في خلايا الجهاز العصبي هتلاقيها حوالين المحور بتاع الخلية. هي شبه الشجرة كدة والساق بتاع الشجرة حواليه طبقة من الدهون اسمها ميالين. اللي بيحصل إنه الجهاز المناعي بيهاجم الحاجة الغريبة اللي في جسمنا- اللي إحنا مش عارفين إيه هي- وبتدمر بسببها طبقة الميالين دي فاللي بيحصل إن إحنا هنلاقي في النهاية ندبات كتير في طبقة الميالين في كل مكان في جهازنا العصبي يعني Multiple يعني متعددة Sclerosis التصلب اللوحي يعني عدة ندبات في أماكن متعددة من طبقة الميالين دي ودة بيسبب إيه في النهاية إنه الكهرباء اللي بتعدي في خلايا الجسم اللي هي العصبية دي هي بتشتغل بالكهرباء زي الأجهزة الكهربائية هتتسرب لأن الطبقة العازلة دي عاملة زي الـ Coax بتاع أسلاك الكهرباء بتاع الكابل بتاع الكهرباء فلما يتدمر العازل دة هتلاقي تسرب للكهرباء وبالتالي الإنسان ما بيبقاش قادر يمشي الكهرباء صح في خلاياه وبالتالي هتلاحظ إنه مش قادر يسيطر على الحركات اللي المفروض يسيطر عليها من جهازه العصبي ودة ها يختلف بحسب المكان اللي حصل فيه الالتهاب أكتر العيانين بالمرض دة هما بين سن الـ 20 لـ 40 سنة والأعراض عندهم مختلفة خالص يعني يمكن اتنين عندهم MS عندهم شكاوى مختلفة تماما وكمان الـ Course بتاع المرض- إزاي المرض شكله بيستمر أو لا- مختلف خالص في شكل موجات، مرة يزيد أوي مرة يقل أوي مرة العيان يتحسن خالص وتروح الأعراض كلها ومرة ترجع تاني واحد أو اتنين منها أو كلها مرض التصلب اللويحي المتعدد ليس بالضرورة هو يسبب لك أنك تبقى مثلا في يعني مقعد على كرسي أو ماسك عصاية أو لابس نظارة، مش لازم، لكن هو بيبتدي بأعراض معينة زي أنك تشوف الحاجات مزغللة أو اتنين أو تبقى مش قادر تركز أوي أو مش قادر تمشي صح يعني تتوازن وعندك يعني زي تنميل في الجلد أو كأن حاجات بتزحف عليك ويمكن تقلصات في عضلات الساقين زي ما قلت مافيش اتنين لهم نفس الأعراض ممكن تلاقي واحد عنده عرض واحد وواحد عنده كل الأعراض، لكن أهم عرض بيلاحظوه العيانين إحساس الدبابيس دة اللي على جلدهم وكمان ممكن تحس إن ايديك ورجليك منملين أو الجلد عموما، وتحس أنك عاوز تهرش أو في حرقان على الجلد أو إحساس بأن في طعنات أو تمزقات على الجلد كمان ممكن تلاقي مشاكل في التبول يعني هتروح الحمام كتير أو بالليل بالذات أو عندك مشكلة أنك تفضي المثانة تماما، كمان ممكن تلاقي المشاكل في الأمعاء أنك يبقى عندك إمساك مزمن وممكن يكون عندك مشاكل في المشي يعني مش قادر تتوازن أوي ممكن تحس أنك ضعيف أو عندك تقلصات ممكن تقع وأنت ماشي كمان ممكن تحس بالدوخة للأسف يعني ممكن وأنت ماشي تحس أن رأسك خفيفة وممكن تقع لأنك مش حاسس إن الأرض مضبوطة تحتك. للأسف كمان بعض العيانين بيحسوا بالإرهاق الشديد حتى لو هم نايمين كفاية وواخدين راحتهم وكل حاجة مرهقين طول اليوم وطبعا دة هيؤثر على شغلهم ممكن يخليهم يفقدوا وظيفتهم. كمان في مشاكل في مسألة العلاقات الحميمة هتلاقي عند السيدات في جفاف في المهبل وعند الرجال في مشاكل في الانتصاب والرجال والسيدات عندهم مشاكل في الإحساس بالعلاقة الحميمة أو يمكن يفقدوا الرغبة الجنسية تماما. كمان في مشاكل في الحديث إنهم يتكلموا هيتكلموا بصعوبة أو الكلمات هتخرج يعني متقطعة أو بطيئة. ممكن كمان يلاقوا مشاكل في البلع فممكن العيان يشرق كتير فقرايبه لازم يأخذوا بالهم منه إنهم ينقذوه لو شرق.  للأسف كمان ممكن تلاحظ إن التفكير بقى أبطأ شوية وأنت مش قادر تركز في حاجة بتقرأها مع أنك ممكن تفضل فاهمها وكل اللي بتسمعه فاهمه وكل حاجة، بس مش قادر تركز أوي في المعنى فيمكن الناس محتاجين يكونوا أكثر صبرا معاك في توضيح الكلام. كمان حاجة ممكن تلاقي ارتعاش في الايدين أو في الرجلين ودة ممكن يؤثر طبعا على أنك لو أنت بتشتغل على كمبيوتر أو وأنت بتسوق العربية أو حاجة. المشاكل كمان في النظر: ممكن تلاقي الحاجات بقت مزغللة أو تلاقي بقع سوداء في الحاجات اللي أنت بتشوفها أحيانا ممكن تفقد النظر مؤقتا- أنك تبقى فجأة مش شايف حاجة- للأسف دة ممكن يحصل لأن أعراض الـ MS أو التصلب اللويحي المتعدد مختلفة أوي أوي من شخص للتاني، ماتقارنش نفسك بشخص تاني يعني ماتقولش أه دة فلان يعني بقى قاعد يعني في السرير مش قادر يتحرك فا أنا هابقى زيه لا لا إطلاقا ممكن تبقى طبيعي جدا ومافيش أي مشاكل عندك.

 

عاوزة أكلمكم هنا عن العلاج المتوفر للـ MS أهم حاجة إن إحنا لو في أدوية نأخذها لو في محتاجين أجهزة أو نظارة أو عكاز أو كدة كمان العلاج الطبيعي أرجوكم شوفوا إذا كان يقدر يساعدكم والعلاج الكلامي وأحيانا تحتاجوا جراحة لكن الفيديو دة بالخصوص عاوزة أركز لكم فيه على العلاج الحياتي أو اللي أنت تقدر تعمله في البيت واللي هو أهم عامل منه هو تغيير الأكل اللي أنت بتأكله في ناس كتير بيقولوا إنه المرض تحسن جدا لما بطلوا اللحمة الحمراء يعني منعوا اللحمة الحمراء من أكلهم ومنتجات الألبان، فلو بطلت تأكل لحمة حمراء ومنتجات الألبان لازم تلاقي لها بقى بدل فأنت ممكن تأكل بروتينات من مصادر أخرى زي مثلا الأسماك البقول المكسرات الحبوب كل دي فيها بروتينات كويسة أحيانا ممكن تأكل مثلا فراخ لأنها مش لحمة حمراء دة كويس برضه كمان في الأبحاث الجديدة بتقول إنه فيتامين د بتاع الشمس مهم جدا ومفيد للجهاز المناعي وعلى كدة مطلوب إنك يا إما تأخذ فيتامين د في صورة أدوية يعني نقط أو حبوب أو تقعد في الشمس على قد ما تقدر دة ممكن يكون له دور ممتاز في علاج التصلب اللويحي المتعدد أهم حاجة بقى اللي إحنا ممكن نتعامل بيها مع المرض إن إحنا نعوض المفقود من طبقة الميالين دي طبقة الميالين دي بتتكون من إيه؟ من دهون فا الدهون المفيدة لطبقة الميالين موجودة في الأوميجا 3 فا أوميجا 3 ممكن تأخذها في صورة كبسولات أو مكسرات أو أسماك ممكن يكون لها تأثير ممتاز على مسار المرض عندك فمن فضلكم ركزوا أو اتكلموا مع الدكتور في موضوع أنكم تأخذوا مع الأدوية أوميجا 3 كبسولات أو تأخذوه بقى في الأكل زيادة لو أخذت حوالي 3 جرام أوميجا 3 في اليوم ممكن يكون له تأثير ممتاز على مسار المرض عندك الإصابة بـ MS لا تعني نهاية حياتك أو أنك ستصاب بإعاقة لا أطلاقا ممكن تعيش حياة طبيعية جدا إذا عرفت إزاي تتعامل مع المرض وإذا غيرت أكلك اللي يصبح أكثر صحيا

أتمنى لكم كل الصحة والتوفيق، تحياتي